小谈睡觉

人们常说，人生有四大幸事：久旱逢甘霖，他想遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时。这四件事确实令人幸福快乐，可似乎又有点儿遥远。我认为人生幸事应该加上睡觉这一条，因为人生四大幸事在人的一生中屈指可数，而睡觉却是每个人每天必须干的事。睡觉质量的好坏直接影响人的幸福指数。你还别小瞧睡觉，睡个好觉确实令人幸福愉悦，试想，如果一个人连一觉好睡都没有，还何谈幸福呢？

我把睡觉分成三重境界！

第一重境界：无事人睡得安然觉。内心坦然的人便能睡得安然觉，而心中搁不下事儿的人便辗转反侧，难以入眠。

第二重境界：一觉睡至大天亮。从晚上躺进被窝一夜不醒直到第二天天亮。很多人做不到这一点，有的人晚上会被噩梦惊醒；有的人是半夜里会无缘无故地醒来便再也无法入睡；有的人夜尿多，半夜常被憋醒；有的人夜来疯，一到晚上就睡不着。这些人常年为睡不好而发愁，对他们而言睡一个好觉该是一件多么幸福的事啊。

第三种境界：睡觉睡到自然醒。现代人每天都被紧张的生活所累，机械地像个闹钟似的，定时定点起床上班做事，很少有人能睡到自然醒，所以这个境界最高最难达到。

睡觉是人每天必做的功课，完不成或做不好就会直接影响到你的幸福指数，所以，你的睡眠质量能达到第几层呢？