喜悦从心开始

我一直相信，快乐和喜悦是不同的。快乐是外向的，会因为外在环境的变化而淡化和消失，不能够恒久。而喜悦是由内向外绽放的情感，源于充实恬静的内心。我常常快乐，可是喜悦却不多。一点小事就能让我快乐，例如看见一只猫的温柔，听见一只鸟的歌唱，闻到一朵花的幽香，看见一片叶子的飞行。可是当什么都没有发生，我一个人静静坐在空荡荡的房间里，凝视一本书却久久没有翻开阅读的时候，总是有着或多或少的落寞。17楼的视角不错，我总是喜欢在去阳台晾衣服的时候，在那里面向窗外站一会儿。温热的阳光穿过玻璃，轻轻映照在我的脸上。我总是眯着眼睛，对着太阳仰起脸。嘴角有笑容，却一闪而过，没有痕迹。快乐是这样短暂。 我知道那是因为我的心里不满足，有未达到的需求。所以我没有长久的喜悦时时从内心涌出。我还有很多事情没有处理好。心里有烦扰，有担忧。然而我是这样的渴望喜悦。我记得那种感觉。什么事情都没有发生，哪怕只是一觉醒来，睁开眼就开始觉得幸福。仿佛一切都很好，没有任何事情让我忧虑。连呼吸都仿佛是件美好的事情。最近看的一本书，仍旧是张德芬的，书名叫做《遇见心想事成的自己》。她说，你不可能经由一个不够喜悦的旅程，而达到一个喜悦的终点。因为这样一句话，我开始时常检讨自己的落寞。像个很乖的学生，按照老师的方法对自己说，你这样落寞，对实际情况的改变有帮助么？

上帝一直眷顾我。前几天无意中得到了一次昆明大理丽江六日游的免费名额。想来是件多么幸运的事情，高兴的手舞足蹈才是。可是我却一下子失落了。想起从前无论去哪里旅行，都有他在身边。他喜欢带着我四处走，从不跟团。我们的旅行，就像一场一场的探险。他又是十分严谨的，每次出行前必定安排和计划好了所有的事。而我什么都未曾操心过，只是安心跟着他走，才会觉得充满新奇和惊喜。他是摄影师，每次出游必然为我拍摄上百张的照片。以各种各样的角度，在各种各样的地方。后来我听说，一个会拿着相机，在镜头之后细心捕捉你的一切的男人，该是多么的爱你。这是一句那么温暖，又让人内心酸楚的话。现在终于得到了梦寐以求的免费云南旅行的机会，却再也没有会在路上照顾我，为我拍照片的人了。 然而一切终将继续下去。昨天买的水果很好吃，我拌了一盘沙拉，在阳台的椅子上坐下来，一边吃一边晒太阳。阳光有些刺眼，却不愿走开，十足的眷恋着它的温暖。好朋友打电话来，说已经顺利的取了票，可以和我一起出去旅行，非常开心。放下电话，我闭上眼睛，开始再一次检视自己。这种自问自答的形式，是我最近刚刚学会的一种修行内在，自我关照的方式。 只能在未来解决的问题以及已经过去了的往事，现在去烦扰是没有意义的。人应当活在当下。此时此刻的具体感受是什么？
——感恩。感恩找到了愿意陪我一起出行的人。感恩家人安康，岁月静好。感恩一切我得到的恩典。感恩我有自由拒绝一切不喜欢的事情，且有机会去争取想要的一切。感恩生命中守护着我，以及守护过我的人。
我信服书中所讲的“当下论”：人生，是由每一个当下所组成的。过程也许漫长，然而只要试着在每个当下，保持一颗喜悦的心，无论最后是否达到了目标，至少曾经拥有过一段美好的，愉悦的旅程。 想到这里，突然觉得轻松，天清地明。轻盈浅笑，放下心头琐事。喜悦，从心开始。
[ 本帖最后由 wolfan 于 2013-2-1 12:05 编辑 ]