高考前写给女儿的信

女儿：
　　临近高考了，一定很累。爸爸很明白，因为爸爸也是这么过来的。爸爸妈妈对你说声：“辛苦了！”高考结束回家后，做些好吃的饭菜给你犒劳犒劳。
　　现在，跟你说三个方面的事：
　　第一，跟你说讲讲高考前和高考期间生活上要注意的事项。
　　高考前，吃的总的来说是要清淡些。早餐可以吃稀饭、馒头、包子、牛奶、鸡蛋(煎鸡蛋不宜)。当然，能吃到银耳莲心红枣百合羹，再些补充西红柿、草莓、黄瓜之类的瓜果是不错的，上午和下午课间，可补充一些水果、酸奶或饼干。午餐要荤素搭配，多吃新鲜蔬菜、水果；主食一定要保证，要吃2至3两米饭或面条；食物要易消化，尽量以清蒸、清炒为主，腌、辣、油炸、红烧等不宜多吃；凉拌菜尽量不吃，怕不安全、卫生，引起疾病。晚餐还是要吃清淡点，如海带排骨汤之类。深夜可以补充一些牛奶、馒头、包子。
　　高考那几天，当然也要清淡点。早餐就不要喝稀饭了和果汁了，怕尿多。牛奶、鸡蛋不可少，可增加些耐饥的食品；午餐也应尽量清淡，少吃辛、辣，可吃些肉、鱼、鸡等动物蛋白质多的食物，并辅以豆制品、蔬菜。食物体积不宜过大，否则水分过多，排尿次数会增加。另外，最好少喝清汤，可代之以含蘑菇、蔬菜、肉圆等的羹。晚餐在紧张一天后，胃口可能不好，可以在干饭之外，再吃些稀饭，多吃蔬菜和鱼之类。
　　下载了两个考前安神食疗小验方，如果方便，到时候可以弄些吃或在哪个餐馆订。 　　
　　考试期间睡眠很重要，那几天也没必要再苦熬，苦熬的效果也并不好，甚至会影响高考水平的发挥。其时最重要的是休息，休息时间最好安排在每天晚上10点半至早上6点或6点半，保证8小时睡眠。如果兴奋、紧张而导致失眠，临睡前可喝一杯牛奶，能镇静、帮助睡眠，或者通过散步、听音乐等来排解。
　　第二，跟你谈谈心理调适问题。
　　不要紧张，要像平常考试那样进入考场。你已经经历过大大小小的考试无数次，这一次也只是其中的一次。你要抱着正常发挥、考出应有水平的态度就行了，爸爸也没给你定任务、定目标，你只要从容应考即可。人生的路千万条，而且你今后的路还长着嘞，即使这次考试不太如意，我认为以后的奋斗完全可以弥补。爸爸当年高考因色弱而未被录取，通过自己的努力还是取得了一些成绩，至少在我们会同是比较成功的。所以，你还担心么咯呢？的确，这是一次机会，但不是唯一的机会，以后的机会千千万，只要坚持奋斗，总会抓住几次能成功。再说，爸爸现在与宋叔叔的古汉语研究可能取得大成果，也许你以后会跟着我们一起搞研究工作。当然，这是后话。一般而言，太想考好了，也许考不好，只求正常发挥出水平、少丢失误分，反而考得好。北京奥运会上，全世界人都认为第一块牌金牌是射击运动员杜丽的，全中国人都对她寄予了厚望，因为她是那个项目中的第一号选手，当然她自己也太想这块金牌了，结果她大失水准，丢了这块目标中的金牌；她参加第二个射击项目，这不是她的强项，大家也没看好她，可是她放松下来一枪一枪稳稳地打，结果金牌到手。这充分说明放松是最好的应对姿态。考试前和考试时，如果有些紧张，可以多做深呼吸，给大脑多送些氧气，以防止大脑缺氧、思维断路。
　　第三，跟你说说高考作文的审题。
　　看了你在高考模拟卷（二）上所做的作文，联系起你上次发来的应试作文，觉得你在审题上有些问题需要解决。审题是考试作文中首要的一环，这是定方向和路子的大问题。车子很好，驾驶技术也很好，如果方向和道路选错了，那就与目标南辕北辙。所以，这个问题忽视不得。你的给我的两篇作文都有这个倾向，特别是这篇作文更为明显。现以这篇作文为例来说明问题。
　　这次高考模拟卷中的作文题要求阅读下面的文字，根据要求作文：“世上的一切事物，只是百千万大大小小的镜子，重叠对照，反射又反射；于是世界上有了这许多璀璨辉煌，虹影般的光彩。没有蒲公英，显不出雏菊；没有平凡，显不出超绝。”（冰心《寄小读者》）其要求是根据这段话的内容，展开联想，结合自己的实际，写一篇不少于800字的记叙文或议论文。首先看要求有几个方面，我以为有4个方面：一是要根据所给的材料；二是要展开联想；三是要结合自己的实际；四是要写成记叙文或议论文。
　　就你的作文而言，后面三条已经做了，尽管有些问题，但没大问题，有些问题也是由第一条的问题带来的，你的主要问题出自第一条。对于所给的材料，你没有认真领会，没有抓住其本质。材料很短，但其意思很明白、很突出。那就是：“没有平凡，显不出超绝。”这是点题的话，是句群中的中心，是画龙点睛之笔。而你好像没有抓住这一点。
　　当然，你以镜子为切入点也可以，但你的中心论点是错误的，加上说理解不透彻，心中的观点在左右摇摆。你的中心论点是“没有镜子，显不出光芒”，事物的光芒常常并不需要镜子就能显示，这就使得你的论点失之偏颇。正确的观点是：镜子让我们看到光彩，比如：因为月亮，我们晚上可以看到太阳的光芒；因为别人的肯定，我们可以看到自己的正确。前一次作文也出现类似问题，对圈子的理解不准确。因为你在确定中心论点的时候就出现了误差，所以在展开论述时就无法说服别人，甚至无法说服自己，所罗列的事例也就无法说透，整个作文就是含糊其辞的，因此老师给你的分数当然很低。
　　磨刀不误砍柴工。考试作文一开始，你要花些时间审题，一定要抓住要害，牵住了牛鼻子，牛再大再犟也能拖得动。否则，下笔千言，离题万里，这就会导致大的失败。答其他题也是如此，一定要先瞄好靶心，盯准十环，才能取得好成绩，更不会出现脱靶的现象，这样才不会出现无谓的失误，不丢不当丢的分。你想，难题因做不好而得分不多，会做的题又因为粗心丢分，这还能考好吗？理想的成绩一是靠不丢会做题的分，二是靠多争正常拿不到的分。这就像打仗，先要住自己的每一寸阵地不丢，或者说保住自己的人尽量不死，然后再步步为营地去夺取敌人的一城一地，或者说尽量多地去消灭敌人的队伍。复习也是一样的道理，一定要抓住关键，需重点掌握和容易掌握的一定要掌握，攻不下的难题能掌握一点是一点。这些都是可能也说得很多，我也就不多讲了。
　　从网上下载二篇有关“镜子”的作文，我也写了一篇，一并打印给你参考，希望你与你的作文对比一下，悟出好作文怎么写的道理。
　　女儿，这封信讲了这么多，归结起来三句话，就是你要记住：态度决定一切，心态决定成效，细节决定成败。
　　在迎战高考的冲刺阶段，复习任务重，压力大，你一定好注意好身体，每天坚持做一下简单的运动好吗？身体是最重要的基础，高考要尽量保证身体不出状况，如有感冒之类的征兆，要先服点预防类的药物。六年来，父母不在你身边，一切靠你独立面对，独自处理。特别是在高考这样重要的时候，不能来照顾你，爸爸说声对不起。你要好好照顾好自己。
　　爸爸妈妈相信你能考出水平，祝你成功！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　家父：立翁
2011年5月19日


附一：考前安神食疗小验方
　　1．糯米大枣粥：糯米60克、红枣20克、桂圆肉10个，加水文火煮熟，睡前食用。红枣有安神补血功效，糯米食后令人贪睡，主治心烦健忘、睡眠不香。
　　2．莲子桂圆百合汤：莲子适量、桂圆肉7个—8个、百合3颗，加冰糖及适量冷水用文火熬汤，睡前一同服下。莲子能补气养血，治夜晚多梦；桂圆能益智宁心，养血安神；百合能安心定胆，治疗睡眠不宁。 附二：参考作文《生活是一面镜子》（摘自网络）

　　我住的楼下不远，有个卖报的老人。他的报摊在一个不起眼儿的位置，刚开始，他一天只能卖出几十份报纸。然而，老人一点儿都不着急。他只是静静地坐在报摊前，看着过往的行人。不管认识不认识，买不买报纸，他总要微笑着跟别人打招呼。
　　渐渐地老人的报摊前红火起来，最多时一天竟卖出四百多份报纸。就连我，每天情愿多绕一点儿路，也要到老人报摊上买一份报纸。有时候，兜里没带零钱，老人就会笑着说：“先拿去看，找零怪麻烦的。”我也经常见一些没带零钱的人，与老人彼此笑着打一个招呼，接过报纸就走人。有一次，我奇怪地问他：“大爷，您能记住那些没付钱的人吗？如果忘了，不要就赔钱了吗？”老人笑着说：“不用记，他们从来不会忘的。”老人在说这些话的时候，微笑的面容上始终带着一种自信的神情。的确，我的担心是多余的。现在，老人卖报的数量越来越多，听说每月能挣两千多元哩。
　　在我的眼里，老人是一位智者。他懂得用自己的微笑和真诚，在别人心中赢得自己的位置；他知道在向别人付出尊重之后，别人回报给他的也会是一份尊重。
　　其实，这不就是生活的真谛吗？生活是一面无形的镜子，当你对它付出真诚和自信的时候，它反馈给你的也会是微笑和甜美；如果你对它付出的是怨责和冷漠，那么生活带给你的，只有孤寂和失望！

附三：参考作文《以人为镜》 （摘自网络）

　　找一面镜子，认识自我；洗掉脸上的粉饰，摘下我们的墨镜，去真正端详一下镜中的你。
　　“粉饰”“墨镜”，不是在改变自己，完善自我，而分明是在逃避自己，不敢正视镜中的自己。富兰克林说：“在做每一件事前，要充分认识我们自己。”这句话是多么的深刻啊！
　　找一面镜子，认识自我，这是非常重要的。说一个孔圣人的故事，也许对这面镜子的重要性会记忆犹新。孔子生逢春秋战乱，各路诸侯混战不息。孔子和弟子颜渊逃到荒野，三日不进米水的孔子已无力行走，躺在荒天野地里。幸好弟子颜渊讨得一些米。颜渊生火煮饭，孔子闭目养神。当孔子闻到饭香，馋目圆瞪时，却发现弟子偷吃。事后孔子对颜渊说：“刚才我梦到亡父，想用这米饭来祭奠他老人家，不知这饭干净否？”颜渊答道：“不干净，刚才有烟灰落入饭中，怕丢掉可惜，就吃了”。孔子懊悔莫及，感叹道：“吾不知人矣！”从颜渊这里，孔子找到了认识自我的那一面镜子。
　　唐太宗曾说：以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失；以史为镜，可以知兴替。他从魏征那里找到了自己的一面镜子：以人为镜，可以明得失。唐太宗统治时所出现的全盛局面正好成了唐太宗找到了自己的最好证据。相反，有些人的举止却未免太令人可笑，楚国的灭亡，是因为丢掉了屈原这面镜子，而宋王朝丢掉了岳飞这面镜子,其结局可想而知。历史留给我们的是教训，而这教训是深刻的。做为现代人，我们应该做些什么呢？总之,一句话——勿让后人复悲今人。
　　以人为镜，这是时代赋予我们的责任，以人为镜，这是人生交给我们的使命。人是一面镜子，让你认识的不仅仅是他人，还有你自己，还可以观照整个社会，整个历史；这面镜子照亮的不仅是脚下的路，而是前面的未来，前面的人生。拿着这面镜子，我们就有了信心与勇气，拿着这面镜子，在前面的路上就不会走错误，走弯路。
　　以人为镜，认识我们自己，前面就会有鼓励你的掌声，就会有献给你的鲜花。成功路上，找一面镜子与你同行。 　　[简评]这是一篇以理取胜的优秀作文，它用“以人为镜”作全文的中心，语言质朴，却又富有自由灵动的色彩。文章开头先说明找一面镜子，认识自我的重要，然后引用孔圣人的事例引出“以人为镜”这个全文论述的中心，接着用正反的事例论述“以人为镜”的重要性。全文重点突出；恰当的引用更使中心得到突出；文章的收尾简洁有力。

附四：参考作文《做伟大的平凡者》（爸爸写的）

　　人世间的芸芸众生有太多的人向往伟大，有太多的怀揣英雄的梦想，有太多的人幻想站在潮头引领风骚。殊不知，宇宙规律乃大道至简，平凡是最常见的形式，平凡是大多数人的注定，多数人的平凡铺垫着少数人的成功，但平凡总是闪烁着伟大的光芒。
　　平凡是相对于伟大存在的，没有平凡也就没有伟大，这正如冰心奶奶所说：“没有平凡，显不出超绝。”所以，世间自有平凡的伟大和伟大的平凡。伟大的平凡和平凡的伟大，其伟大之处正是其平凡得伟大。
　　大地上小草是平凡的，但它们为编织我们这个星球大陆的绿色默默奉献，这种奉献反射出伟大的光芒；夜空上的星星是平凡的，但它们团结在一起，形成了迷人的满天星斗，更让人觉得日月的明亮；那些绿叶也是平凡的，但“好花还需绿叶扶”，绿色正是映衬那些鲜花时体现了伟大。
　　其实人世间也是如此，亿万普通劳动者，都是平凡的人，都是在平凡的岗位上默默无闻地奉献着，他们每一个人所做事可能并不惊天动地，他们汇聚起来便成就了不平凡的业绩，为伟业增砖添瓦、增光添彩。如果没有他们，一切伟业都失去了基础。
　　“平凡”二字，说起来容易，做起来难，因为这个世间充满了诱惑。不少人要做参天大树，但没有小草，他们就会失色；不少人要做汪洋大海，但没有溪河，他们便失去了源头；不少要做金字塔尖，但没有塔基，他们只是海市蜃楼。更有甚者，一些为了不切实际的“伟大追求”，贪图功利，失去理智，最后迷失了人生，这正如西谚所云：“天欲亡之，必先使之疯狂。”
　　追求平凡就要耐得住寂寞和清贫。我们可能无法改变低微的门第、丑陋的相貌、痛苦的遭遇。但是，我们能够在平凡中追求梦想，以超然之心把握自己人生，以坦然之状面对纷繁世事，以淡泊之态正视物质诱惑，以宁静之姿应对尴尬与不幸，把金钱、地位、声名这些身外之物抛到九霄云外，求得内心的安宁，然后通过勤劳朴实的劳动为世界增辉，甚至在平凡中破茧化蝶，成就伟大事业。
　　我作为一名青年学子，人生的路还很长很长，可以说现在还在人生的起点上，怎么对待人生问题至关重要。我想，我不期望拥有令人艳羡的荣耀，只盼望能在平凡中找到自我，在平凡中追求卓越；不期望出人头地，只愿意脚踏实地在这片沃土上耕耘希望，收获阳光，走向理想和幸福的明天。在高考中，我不一定要成为状元，但我应当以平常之心，发挥出正常水平。
　　人可以平凡，但不可平庸。人不能一天到晚无理想、无目标，浑浑噩噩的混日子。否则，就是行尸走肉，而不是平凡。平凡但无悔，普通却无私。这样我们就能体会出生命的本质，就能不断地追求和伸展生命的意义，就能感受到平凡生活中的快乐和奉献。所以，我们既要为伟大歌唱，也要为平凡鼓掌。

　
[ 本帖最后由 官舟寨 于 2011-6-29 08:58 编辑 ]