生活的大河波浪翻

生活的大河波浪翻


一、运动的快乐



　　晚锻炼，已经成了我一年四季固定不变的功课，每日耗时两个钟头，刚开始的时候，很是有点儿心疼时间的流逝，觉得要是用来看书写字，可能有所收获。后来学着多角度思考了，锻炼身体的同时，我可以体验并观察生活哦，这样，我既收获了淋漓的汗水，也收获了些许的感悟。
　　年轻的时候，我的运动意识不仅不强，而且，简直视运动为多余，认为有那折腾的时间，不如躺在沙发上歇歇哩。然而随着年龄增长，健康状况渐渐不容乐观，单位组织的每年一次例行体检，拿体检结果那会儿，心虚得不行，因为体检结果总会告诉我这些那些问题，虽然是小小的问题，不会致命，还是感觉怕怕的。
　　而腰围和体重的突飞猛进，更是明显的警示：运动吧，运动吧，抓紧时间运动……
　　还好，那么多的中老年妇女，甚至还有不到三十岁的小妇女，皆像《霍元甲》主题歌里唱的那样——昏睡百年，国人渐已醒……
　　那么好，醒了好——睁开眼吧，小心看吧，哪个愿身材走样？因为贪吃与贪睡，已经惨不忍睹！迈步跳吧，起劲跳吧，这里是全场舞动！历来运动能健身，我们深信不疑！万里长城永不倒，千里黄河水滔滔，江山秀丽生活幸福，问我心里哪样不顺？抖擞精神，挥手上吧，要争取身轻如燕。岂让赘肉卷土重来，时刻提高警惕，本妇女渐已醒——哈哈，好一首霍大侠的旋律！自编的歌词，哪怕是在心里哼哼，也是浑身带劲啊！
　　渐渐认识到，强身健体，不单是一时的潮流，而是一种生活态度，一个放松心灵的方式，一种和谐、美好、平和、安详、快乐的熏陶和积累，也是一种文化啦。特别是在音乐中运动，效果更佳。音乐可以缓解人堆疲劳的感知力，能让运动更持久，真正达到身心彻底放松的目的。
　　无忧无虑的运动，往往使我们的大脑分泌出更多的快乐因子，可以保持良好的肌肉张力，增强全身活动的协调性，利于消化道功能的恢复，促进消化和吸收。适量的运动还有助于解除心理压力，促进松弛和睡眠，通过适当的运动，人体会自觉强壮，并能较好地适应体内各种因素的改变……
　　生命在于运动，那么赶紧——跳起来，蹦起来，动起来，唱起来……万里长城永不倒，千里黄河水滔滔，江山秀丽生活幸福，问我心里哪样不顺？抖擞精神，挥手上吧，要争取身轻如燕。岂让赘肉卷土重来，时刻提高警惕，本妇女渐已醒！
　　热爱并重视我们的身体，激发出自己的活力和热情，我们会永远年轻哩。
　　运动快乐，快乐运动，且让我们尽情享受生命，享受运动，享受快乐！

二、幸福的女人脸



　　新建的文化广场，可容纳上千人集体活动，灯火通明，霓虹闪烁。我的身体在运动，我的眼睛和大脑一刻也没闲着。我观察最多的是那些女人的脸，或光彩照人，或黯然失色，或眉开眼笑，或愁容不展，或面无表情，或……
　　有意无意之间，按照心里预设的框架，我的视线寻寻觅觅那种完美而幸福的脸。不为什么，只为养眼。
　　同住镇上，抬头不见低头见的，几乎都是熟人或者熟人的熟人，谁过得好不好幸福不幸福，其实不用看脸，单凭道听途说也清楚明白……
　　可是我还是喜欢凭感觉独自揣摩并用心阅读广场上那一张张女人脸，人到中年，经历过沧桑的女人脸。
　　幸福的脸不一定是最好看的脸。丰盈，圆润，纹路呈舒展之态，眉眼似乎长得比较开，自然而然，呈喜庆之色，未语先笑，嘴角上扬，相由心生，装模作样是无论如何做不出来发自内心的幸福感的。
　　那么一张原本好看的脸，世俗公认的一切恰到好处，眉是眉，眼是眼，高挺鼻梁樱桃小嘴，该是非常符合中国人的审美情趣吧，可是，好看的脸，未必就是幸福的脸。
　　也许正因为其内心不幸福，好看的眉眼终日纠结，拼命掩饰苦闷，有时却又不得不强颜欢笑，势必频频拉动眼角和嘴角的纹路，起起伏伏之间，鱼尾纹、法令纹，险象环生，面上皮肤不再紧绷，久之土崩瓦解溃不成军，一日日松弛下垂……所以说女人内心的沧桑最是隐瞒不住，再昂贵的化妆品只能掩盖一时，一览无余是最终的结果。
　　幸福的脸和年龄无关。虽然幸福的脸也会老去，但那是遵循了自然规律自然法则，优雅而从容，与岁月同步，不疾不徐，缓缓流向生命的终点站。
　　幸福的脸不一定是最好看的脸，但一定是柔顺平滑细腻滋润温和亲切的样子。
　　说穿了，女人的容颜，其实就是内心的写照。 三、不是总结



　　这个夏天，我几乎哪儿都没去，守着家园故土，宅并快乐着，日复一日地修炼。日出而起，日落而忙——忙我给自己安排的事儿呗。比如广场跳舞，比如临屏敲字，比如更新博客，比如论坛灌水，比如写稿投稿……
　　无论我在忙什么，主流是好的，大方向没错，就是说我一直在努力向上的状态中，我的心态阳光而健康，富有朝气充满活力。
　　我很满意很欣慰我是这样子的。
　　偶有同事电话过来，问询招考、职称、调动等事宜， 一概回答不知道。是真的不知道，咱一井底之蛙，两耳不闻窗外事，一心只过小日子——少浮躁，无意黄金屋，多闲适，不羡颜如玉，保持恬淡如水的心境，尽情享受生命点点滴滴的赐予，并及时地将稍纵即逝的零星感悟敲打刻录成文字，放在博客上，与我的博友们分享，如果同时在纸媒上发表就更好啦，所谓的名利双收是也！
　　嗨，惬意人生，丰盈通达。
　　当然，保持恬淡闲适的心境，并不意味着无所事事无所追求，有追求，才有动力。 只是不奢求而已，我告诫自己永远都不要好高骛远，仰望星空很好，但一定得脚踏实地。
　　对了，我就是脚踏实地地仰望星空。星空很美，实地也很美，更加美好的是我的心情。
　　我写我的暑期计划，仿佛就在昨天：向晚，风吹帘动，花香阵阵，我欢欢喜喜同时豪情满怀地敲下一二三四……时光过得飞快，转眼，两个月已经过去，六十多个日和夜，被我奢侈地挥霍掉了，我很不忍心的。
　　只是，就算我不奢侈，又将如何？我有本事跟守财奴似的将日子一个个存进银行去生息，且利滚利？
　　不如松开手掌，听任并欣赏流光飞舞的妙曼与有趣，你凝神细听，听见是谁一路欢歌一路笑着的？
　　一点点感悟，零思碎想，不是总结，总结应该有具体的内容，以上，不过就是单纯的说说吧。
　　对比一下最初的暑期计划，在时间上似乎没有一一遵照执行，内容上也有所欠缺，但，总体上，马马虎虎吧，我没有虚掷太多大段大段的时光，至多，虚度过一些些，而已。
　　是老牛明知夕阳短不用扬鞭自奋蹄的英勇与豪迈？不是，是欲穷千里目更上一层楼的洒脱超然安然闲适与自在……
　　谨记：得到你想得到的东西，只是成功的一半。另一半，是享受它！
　　凡人凡心，脚踏人间，心无繁杂，水云无限。
　　一种心情，是为记。


[ 本帖最后由 飞花落叶 于 2010-9-3 23:56 编辑 ]