清　肠

本帖最后由 雨夜昙花 于 2016-8-18 07:12 编辑 <br /><br /> 清　肠
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梁星钧

　　－－谨以此篇献于尊重健康、热爱养生的仁人志士。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（题记）
　　今天我清肠。

　　早上不吃早饭。头晚吃了面条，临睡吃半块苹果。

　　这是我平生开天辟地的首次清肠。

　　我以前不懂这个。不知人到了一些时候必须清肠，也不知病从口入的深广涵义，只知不乱吃东西，不吃不干净东西，殊不知即使我们吃进的许多相对安全的东西，也会大量因不能消化而残留体内，造成阻塞，或长久发酵而产生异味，气体，冲击和浸染我们的五脏六腑，损伤我们的脏腑功能，造成病变。许多人的病就是这样来的，世上的奇形怪状的大多数病变就是这样产生的。这是一个常识，却被“日夜操劳”的我们忽视，漠视了。

　　是一本刘氏养生，宗旨是“三分治，七分养”的理念提醒了我，该揭示具有振聋发聩的作用，如一记猛抽，如一声断喝，揭醒了沉睡的我。

　　是和朝表哥告诉并提供给我书看的。我原来不是不全信，但不以为然，因如此的医学理念可多了。正应了不看不知道，看了吓一跳。这个信服，并不是理论和科学，而是临床和实践，现身说法，事实很信服人。只有愚人和傻子才不信。因为愚人和傻子不知者无畏。

　　我好久都想实施。和朝表哥也极力怂恿我。他不仅出于亲戚的关心，而也是想找“知音”。他熟稔的这一套家里人并不解，老婆嫌麻烦，媳妇不相信，因为年轻人身体好，有本钱。他给我讲我信，确切说是着眼目睹了书我信。这样家家书店都有的正规出版物，畅销书，从版次讲勿容置疑。和朝表哥见我热衷很惊喜，再三拉我去书店，要给我买一本书赠我，可书店早把该卖空，他就拉我到药店，掏钱给我称清肠剂－－番泻叶。
　　番泻叶似茶叶，像泡开了的绿茶，叶壮，味微苦，似苦丁茶。具清热泻火的功效，主治泻热行滞，通便，利水。用于热结积滞，便秘腹痛，水肿胀满（孕妇慎用）等病症。

　　清肠需一天时间。早上空腹开始进行。中午也不进食，不会饿，晚上食点稀粥。就是要做好腹泻的准备，不外出，距厕所近。要清彻底，则需三次排便，第一次是硬块，第二次是稀水，第三次是黄水，即先排便渣，次排残余，最后排肝胆胃内内残余，这是关键的一步，也是否彻底的标志。

　　和朝表哥电话里提醒我，别怕，没啥，之后浑身轻松。他家现在老婆媳妇都信了，他们基本每月清肠一次。

　　我首次要清彻底。决不敷衍于形式。我一个人在家，孩子上学去了，妻子卖药去了，我把这杯“茶水”放在桌上，把一摞待整理的书籍和报纸放在桌上，距厕所的门只有三大步，我或写或读，左方是隔会响的开水，右方窗外上空是雪白的太阳。今天是清明节，我早上脑海掠过一丝惦念尚存和已故亲人。母亲我没忧她，有妹妹一起生活。已故的父亲是2005年去逝的，当年的清明我写了他，昨天我在一篇文中提到他，该文已投出去了，估计效果不错。用小说写的。感人。

　　在清肠的这一天，我写读上会做一些事。我有很多“点”上的东西想抒发。我觉得该写一部长篇小说了，是心理流程的纪实小说，绝无虚构拔高成份。清肠的效果要以后才显现，过程要结束之后才明白，大体流程如上所述。我意在要说明的是，急迫性重要性娱乐性，即清肠并不痛苦，也不麻烦，更无负作用。相反，它的作用和意义在于，是排毒，是吐故之后才能纳新，是人体内部的大扫除，是像对待古文化外来文化一样的的“扬弃”－－保留下我们躯体，除去未吸收后的残余。许多人只注重外部干净，家里一尘不染，身上光鲜无比，眼前的眼里的一切都是爽洁的，美的，而内脏里却充斥着“腐烂”、恶臭，我们常常发现，吃香喝辣，口里发出的味道却苦，却臭，特别是一宿之后起床，嘴里异味难闻，尽管你漱口腔，盐水，牙膏在起作用，茶水天天喝，也解决不了肠胃肝胆内脏里的残余问题。

　　这涉及到营养与消化吸收的问题。养生学讲，汤易被吸收消化。这是细微微粒易被水解吸收。我们有些人偏偏喜食山珍海味，食大餐猛料，殊不知从养生和营养吸收讲最不利（当然只从该讲），刘氏养生认为，块状肉类吸收30%，汤汁吸收70%，就可见一斑了。所以我们一般清肠最好一月一次，至少一季一次，一面又要进食，“病从口入”不是简单的一句空头口号，也不是简单的不乱食，而含营养与吸收的问题。为了肠胃的减超负，晚上最好少食。人少食不损躯体，只要注重营养就行，简单说动物蛋白，维生素吸收够量，就不会亏。

　　几天之后恰逢单位统一体检，经市上一家权威医院检查，B超室的医生欣喜地说：你的腹内清爽，干净，明晰，无任何炎症，肝胆胰腺脾等一应俱好。我想这肯定是必然的。
　　当然是药三分毒。后来我发现它具有一定的副作用，主要是，番泻叶长期使用会减弱胃肠蠕动功能,导致排便更困难，加重便秘！而且停药后根本不能正常排便。这一点不光是服用泻叶的病人存在，长期服用含泻叶的成药、保健品如：肠润茶、减肥茶、牛黄清胃丸...也会出现此现象。

　　又查出食盐水的更好清肠方法。

　　清肠让我清理进入了体内，进入内脏，也会联想引导我进入心灵。我这段忙清理，忙整顿，包括家里和单位。这项清肠是继续，也是深入，我深信，我不仅可以泻去勺积的内火，让自己更加轻松，也可以引发我，一场灵魂和智慧的大革命，大进升。

（写于09,4，4　于老宅）