简单是金

简单是金 只因屋后在创建全国卫生城市活动中建了一个微型公园，只因公园里有几种健身器材，我才有了“近水楼台先得月”的机缘。久而久之，那种与健身器材亲密接触的情感，便日渐浓厚，一种从简单运动中得来的些微感悟，也像泉水一样在心中涌动。
公园里有太空漫步、划船器、三人转腰、肩关节按摩器四种健身器材，造型简单，运用方便，老少皆宜。
可是，每次利用这些简单的健身器材，除了达到运动健身的目的以外，我总想从中能得到一点什么，却总是无法得到。细细一想，原来，越是简单易行的事情，越是难以体悟其中的奥秘，这就像学习书法，譬如“一”和“人”字，其笔画可谓简单得不能再简单了，如果没有天赋，没有慧根，没有悟性，即使反复练习，写出来的字，也没有架子，挂不上墙，经不得看；而要真正写出自己的特色和风格来，则更是难上加难。如果中途放弃，其结果也就不言而喻了。
我虽然悟性不高，但不愿放弃。我想简单中一定有不简单的东西，我因此不急不燥地继续探索，继续深思。
踏上太空漫步器的踏板，双手扶住横杠，双脚一前一后地运动，步幅可大可小，可快可慢；也可双脚并列，让身体前后摆动。如此这般，确实有在太空中漫步的神韵。可是，身在漫步器，却有一种隐隐的，摇摇欲坠的感觉，让人心里不踏实。
稳稳地坐于划船器上，双脚踩住两边的横档，双手紧握划竿，用劲向内划动，一种仿若双桨划船气势便浮上了水面，其臂力、腰力、腿力，也在一次次的划动中得到锻炼。站到转腰器上，或手扶固定圆圈，左右扭动腰肢，或双手下坠，慢慢转动，也别有一番情趣。可不管怎样，这两种玩法都像一支没有起伏的音乐，与单调单一，藕断丝连。
唯有肩关节按摩器的玩法，简单中不失复杂，值得回味。
自然地立于肩关节按摩器面前，双手握住两个成45度斜角的、圆圈上一个长有凸出颗粒的塑料手柄，就可以玩将起来了。从表面上看，这简单而又平淡无奇的运动，似乎没有什么值得深思的东西。可玩着想着，你便会渐渐感到，这简单的旋转，就像一道多解的数学方程式，能玩出好几种不同的花样──抑或同时向内转圈，抑或同时向外转圈，抑或同时向左转圈，抑或同时向右转圈，其方向的改变，则可在旋转中随机而行；同时，旋转的方式，还可左慢右快，或右慢左快，自由自在，不拘一格。如此一阵或快或慢的简单的旋转下来，虽然不像跑步、练拳站桩那样会大汗淋漓，却也浑身微汗冒出，顿感心清气爽，不但对预防和治疗肩周炎大有益处，而且还能增强大脑的反应能力和灵敏度，真是一项绝好的健身、健脑运动。
简单中有丰富的诗意。简单中有深奥的哲理。
简单是金。