放飞自我，远离压力

学会放松说容易也容易
说不容易也很不容易
你要改掉眼前陋习
有可能要花上一辈子

这种努力还是很值得的
因为你会因此而改变
一改心力交瘁的你
成为朝气蓬勃的自己

快节奏生活让人过度紧张
放松应该先从肌肉开始
坚持一项有氧的运动
大汗淋漓效果近乎神奇

放松是让紧绷的神经松弛
运动会让你远离精神压力

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